{"id":115,"date":"2026-07-16T10:46:04","date_gmt":"2026-07-16T10:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jointocare.com\/admin-blog\/?p=115"},"modified":"2026-07-11T10:51:10","modified_gmt":"2026-07-11T10:51:10","slug":"que-hacer-ante-una-caida-de-una-persona-mayor-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jointocare.com\/admin-blog\/?p=115","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer ante una ca\u00edda de una persona mayor?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las ca\u00eddas son uno de los accidentes m\u00e1s frecuentes en las personas mayores. Muchas veces se quedan en un simple susto, pero otras pueden provocar lesiones importantes o ser la se\u00f1al de un problema de salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lo m\u00e1s importante es no actuar con prisas. Levantar a la persona inmediatamente puede empeorar una lesi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Mantenga la calma y compruebe c\u00f3mo est\u00e1<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de mover a la persona, haga una valoraci\u00f3n r\u00e1pida:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfEst\u00e1 consciente?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfRespira con normalidad?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfD\u00f3nde le duele?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfPuede mover brazos y piernas?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfHay alguna herida o sangrado?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n es importante fijarse en si est\u00e1 confundida, muy desorientada o parece diferente a como est\u00e1 habitualmente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Cu\u00e1ndo NO debemos moverla<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay situaciones en las que lo m\u00e1s seguro es llamar al 112 y esperar a los servicios de emergencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Llame inmediatamente si:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Se ha golpeado la cabeza o no sabe si lo ha hecho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Ha perdido el conocimiento, aunque solo haya sido unos segundos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Tiene un dolor fuerte en la cadera o no puede apoyar la pierna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Se queja de dolor en el cuello o la espalda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Nota hormigueos o debilidad en brazos o piernas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Tiene un sangrado importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Toma anticoagulantes y ha sufrido un golpe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Lleva m\u00e1s de una hora en el suelo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714\ufe0f Tiene dificultad para respirar o dolor en el pecho.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ante la duda, es mejor pedir ayuda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Si parece estar bien, \u00bfc\u00f3mo ayudarle a levantarse?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si no hay se\u00f1ales de alarma y la persona puede colaborar, ay\u00fadele poco a poco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nunca tire de sus brazos ni intente levantarla de golpe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La forma m\u00e1s segura es:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Acercar una silla estable.<\/li>\n\n\n\n<li>Ayudarle a girarse de lado.<\/li>\n\n\n\n<li>Que se coloque a cuatro apoyos.<\/li>\n\n\n\n<li>Acercarla hasta la silla.<\/li>\n\n\n\n<li>Que apoye las manos en el asiento y se incorpore lentamente.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si aparece dolor, mareo o debilidad, det\u00e9ngase y pida ayuda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Vigile durante las siguientes 24 horas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque la ca\u00edda parezca leve, algunos s\u00edntomas pueden aparecer horas despu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e9 atento si presenta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Somnolencia excesiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Confusi\u00f3n o desorientaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza fuerte.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00f3mitos.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1s dificultad para caminar.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor que cada vez es m\u00e1s intenso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si aparece cualquiera de estos s\u00edntomas, es recomendable acudir a un servicio m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Tome nota de lo ocurrido<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anotar algunos detalles puede ser de gran ayuda para el m\u00e9dico y para prevenir nuevas ca\u00eddas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hora y lugar de la ca\u00edda.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00f3mo ocurri\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>Si hubo mareo o p\u00e9rdida de conocimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Cu\u00e1nto tiempo permaneci\u00f3 en el suelo.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00f3nde tiene dolor.<\/li>\n\n\n\n<li>Qu\u00e9 medicaci\u00f3n toma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una ca\u00edda puede ser un aviso<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las ca\u00eddas no siempre se producen por un simple tropiezo. Pueden estar relacionadas con problemas de equilibrio, debilidad, efectos de la medicaci\u00f3n, problemas de visi\u00f3n o determinadas enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si la persona ha sufrido dos o m\u00e1s ca\u00eddas en el \u00faltimo a\u00f1o, es recomendable realizar una valoraci\u00f3n m\u00e9dica y revisar las posibles causas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo prevenir nuevas ca\u00eddas en casa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peque\u00f1os cambios pueden marcar una gran diferencia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Retire alfombras y cables sueltos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejore la iluminaci\u00f3n, especialmente por la noche.<\/li>\n\n\n\n<li>Instale barras de apoyo en el ba\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice calzado cerrado y antideslizante.<\/li>\n\n\n\n<li>Fomente ejercicios para mantener la fuerza y el equilibrio.<\/li>\n\n\n\n<li>Revise peri\u00f3dicamente la medicaci\u00f3n y la vista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En resumen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mantenga la calma, no levante a la persona de inmediato y llame al 112 ante cualquier se\u00f1al de alarma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una ca\u00edda puede quedarse en un susto, pero tambi\u00e9n puede ser la se\u00f1al de que una persona mayor necesita m\u00e1s apoyo y supervisi\u00f3n en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si su familiar empieza a tener dificultades para moverse, necesita compa\u00f1\u00eda o requiere ayuda para las tareas diarias, contar con un cuidador profesional puede aportar tranquilidad y prevenir muchas situaciones de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En <strong>JoinToCare<\/strong> puede encontrar cuidadores de confianza cerca de usted, comparar perfiles y encontrar la ayuda que mejor se adapte a las necesidades de su familiar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las ca\u00eddas son uno de los accidentes m\u00e1s frecuentes en las personas mayores. 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